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落枕了可怎么办好?

本站原创 2017-01-05 11:26

很多人有时候早晨起来会觉得脖子那里很难受,颈椎疼痛,这可能就是落枕。落枕是很常见的,但是落枕会让人感觉很难受,有没有什么方法缓解落枕的症状呢?下面小编就给大家说说如何缓解落枕。

落枕或称“失枕”,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系。

临床表现

一般表现为起床后感觉颈后部,上背部疼痛不适,以一侧为多,或有两侧俱痛者,或一侧重,一侧轻,由于身体由平躺改为直立,颈部肌群力量改变,可引起进行性加重,甚至累及肩部及胸背部。多数患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳,检查时颈部肌肉有触痛。由于疼痛,使颈项活动不利,不能自由旋转,严重者俯仰也有困难,甚至头部强直于异常位置,使头偏向病侧。检查时颈部肌肉有触痛、浅层肌肉有痉挛、僵硬,触之有”条索感”。

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诊断

1.因睡眠姿势不良或感受风寒后所致。

2.急性发病,睡眠后一侧颈部出现疼痛,酸胀,可向上肢或背部放射,活动不利,活动时伤侧疼痛加剧,严重者使头部歪向病侧,有些病例进行性加重,甚至累及肩部及胸背部。

3.患侧常有颈肌痉挛,胸锁乳突肌、斜方肌、菱形肌及肩胛提肌等处压痛。在肌肉紧张处可触及肿块和条索状的改变。

落枕了怎么办

落枕是一种常见病,虽没有过多的危害,一般当天就可以自愈,严重点2-3天内也可以恢复正常。不过及时治疗落枕是相当有必要的,那么,大人落枕要怎么治疗呢?

中医疗法中以按摩筋骨的效果最佳,一般1到2次的治疗就可以缓解头颈的疼痛感,轻者也可治愈。通常是按压颈部,找到最痛点后用拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,反复2-3遍即可。也可以将左手或右手中、食、无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点,由轻到重按揉5分钟左右。针灸疗法和拔罐疗法也是中医疗法中常见的治疗落枕的方。同时,也可以通过药物的治疗来治愈落枕,落枕多采用药物外用来治疗,其中最常见的方法就是贴膏药。不过贴膏药后颈部也会受到一定的限制,并且某些膏药中的成分可能对孕妇有限制,所以孕妇需忌用。

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