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气功养生 中老年人练气功有什么好处呢

气功养生 2017-04-26 19:45

气功现在也是一种养生锻炼方法之一,现在越来越多人(尤其是中老年人)喜欢练习气功。早晨都会看到中老年人练习气功的身影,气功其实是有很多好处的,能够很好的练习,对身体也很好,而且对于健身效果也是不错的。那么练气功对于人体到底有哪些益处呢?下面就一起来看看练习气功的好处。

练气功是一种独特的自我锻炼方法。

它使人的意念活动、机体内脏组织运动及肢体运动互相配合,调动体内“真气”运行,并通过主动性自我调节,慢慢地、循序渐进地调整和增强人体的生理功能,达到强身健体、防病治病,延年益寿的目的。人体绝大部分疾病都由于高级神经中枢活动障碍引起。而练气功可直接调整保健。

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