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养生太极拳 太极拳的健身养生体现在哪里?

养生太极拳 2017-04-26 19:45

太极拳是我国传统的武术之一,长期练习对于我们的身体有很多的好处,现在有很多人也很喜欢太极拳,那么太极拳的价值核心是什么呢?小编在下面的文章中给大家简单的介绍了一些,一起来看。

根据太极拳的古代经典和杨澄甫先生等近代太极拳家的论说与轶闻,太极拳的核心内容主要可以分为沾粘连随、步法、接劲与内劲四个部分,除此之外的都是属于非太极拳本质的、外来吸收的。

比如道家的内丹小周天功修炼,尽管也是属于学习太极拳所需要的,以至于现代有的名家还提出太极拳的特点就是有“内功”,讲“内功”的拳就是太极拳。

然而,事实上有“内功”修炼内容的拳不仅仅是太极拳。而对照太极拳的古代经典,“内功”是不属于太极拳本质核心内容的。

这就像智育必需配合体育,体育对于智育是不应缺少的,然而毕竟体育不属于智育,这是一样的道理。

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