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老年人为什么要多喝水?

未知 2017-09-04 16:53

专家提醒,老人要正确保健养生,不妨喝好“三杯水”,远离疾病保健康。可想而知,老人多喝喝水有不少的好处。但是实际上很多人都不知道老人多喝水的好处,别急,以下为大家介绍老人多喝水的好处,看了之后你就会知道老年人为什么要多喝水了。

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老年人为什么要多喝水?

老年人为什么要多喝水?因为老人多喝水对身体健康有好处,而且好处还不只一点点哟。以下为大家介绍老人多喝水的好处。

1、镇静作用

心情烦躁,情绪不稳时,慢慢饮少量水,有一定安神镇静之效。

2、美容效果

平时饮用足量水,能使肌体组织细胞水量充足、皮肤细嫩滋润而富有光泽,可减少褐脂或皱纹。

编辑推荐:

老人如何养生 养生老人的健康饮食安排

 

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