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艾灸怎么补足女人气血?

未知 2017-10-14 16:37

 

都说女人气血足才会自然漂亮,但怎么才知道自己是否气血不足呢?其实是可以通过我们的眼睛、皮肤、头发、耳朵、手、指甲等身体部位来预知的。接下来,健康频道小编就告诉你怎么从这几个部位来看你的气血是否足够,让你及时补血养颜。


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方法/步骤

眼睛明亮、专注是气血充足的表现。眼睛不明亮,目光散乱通常都是气血不足的表现。眼白的颜色变得混浊了,变黄了,有血丝了,眼睛干涩,沉重,睁不大了,也说明气血不足了。眼袋的出现同样代表气血不足。


皮肤有光泽、有弹性,肤色白里透着粉红,无皱纹、无斑代表气血充足。皮肤粗糙、没光泽、发暗、发黄、发白、发青、发红或长斑都代表身体状况不佳,气血不足。

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头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足。头发干枯、开叉,掉发,颜色发黄、发白都代表气血不足。如果耳朵色泽暗淡,无光泽代表气血少。如果你看到耳朵萎缩、枯燥,有斑点,皱纹多的,就代表肾脏功能已经衰竭,人的生命将走到尽头了。


手四季都是温暖的代表气血充足。如果手心爱出汗或手冰冷的,同样代表气血不足。手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足。而手指指腹饱满、肉多、有弹性,代表着气血充足。

中医认为气血是人体的根本,气血充足人体各种功能才能正常。气血不足会导致很多问题,比如气短,手足冷,脸色萎黄,指甲口唇淡。气血虚该怎么补呢?--气血不够,艾灸来补!.


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艾灸方

  [取穴] 脾腧、肝腧、肾腧、神阙。

  [肝俞]在背部,为足太阳经经穴,在第九胸椎棘突下,脊中(督脉)旁开1.5寸。

  [脾俞]在背部,为足太阳经经穴,在第十一胸椎棘突下,脊中(督脉)旁开1.5寸处。

  [肾腧]在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。

  [神阙]位于人体的腹中部,脐中央。

  [灸法]悬灸,每穴10~15分钟。10天为一个疗程,一个疗程改善后,休息3~5日,可以继续下一个疗程。

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