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人人都有的体质问题,如何解决?

本站原创 2017-05-17 16:31

总是感觉没力气、容易累,满脸色斑,或者明明吃得很少,却还是有大肚腩,但去医院做西医的检查又没什么毛病,到底是哪里出了问题呢?

身体出了问题是肯定的,只是情况尚轻,还没有形成实质性的疾病。如果这个时候,我们能找出造成这些问题的原因,就能轻而易举地解决这些问题。

其实,上面说的那些症状,都是中医“体质学说”中每种体质的典型症状。因此,只要咱们知道自己是什么体质,并对这些体质做针对性的调理,这些不舒服就能迎刃而解,更能防止小毛病变成大的实质性疾病!

1、气郁——“林妹妹”喝玫瑰茶

特征表现

体形偏瘦,多愁善感,性格内向、神情忧郁、敏感多疑、多烦闷不乐、不爱合群,常感到情绪低沉,无缘由地叹气,易失眠。

其他表现

胸胁胀满或走窜疼痛,常叹气、呃逆(因横膈痉挛而呼吸顿促),咽间有异物感,或乳房胀痛,睡眠较差,食欲减退,心悸健忘,痰多,大便偏干,小便正常,舌淡红,苔薄白,脉象弦细(像一根丝线那么小,软弱无力)。

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养生推荐

用干玫瑰花泡水喝,有疏肝解郁、理气活血的作用。

金橘可以泡茶,也可以吃,同样能够理气。

柠檬茶则是能改善人的抑郁情绪,宋美龄早晚都喝柠檬茶,这是她的一个养生秘招。

此外,食物上可以多吃小麦、葱、蒜、海带、黄花菜、海藻、萝卜、金橘、山楂等能行气、解郁、消食、醒身的食物,多参加群体活动。

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人有九种体质,你是哪一种?

你是哪种体质?请对号入座。

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