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原来不胖为什么突然就胖了原因在这

未知 2017-09-27 09:53

总能听到有人说,我原来不胖的,不知道为什么突然就胖了起来,难道是被人下降头了吗?一般情况下,体重是比较稳定的,但是也有几种情况可能会导致突然发胖,不过不是被人下降头就对了。


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外在

生活环境发生变化

良好的生活方式对于体重的“维稳”很重要。如果突然发胖,那么有可能是受到了生活方式变化带来的影响。

1.找到一份新工作

一般来说,新工作意味着工作环境的改变,也意味着工作节奏也有所变化。为了能够尽快适应新工作,很多人会选择提高工作强度,花更多时间在工作上。

这样一来,属于自己的生活时间就会相应减少,忙起来甚至会忘记好好吃饭、好好运动。

这样的话就很容易发胖了。

对于这种情况:

好好吃饭+好好休息+适量运动是正经。

如果原来的生活方式足够健康的话,那么度过适应期基本能回归到正常状态,所以不必过于担心。 

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